Paqui Reifs, Author at Cocineando y Más

Blog

Avena: propiedades, beneficios y por qué la tomo cada día

agosto 14, 2026

Vasito individual de cristal con capa de almendra en la base, crema de yogur y cacao en el centro y cobertura de chocolate negro crujiente quebrada por una cuchara.

Desayunos

Vasitos Dulces Saludables

agosto 13, 2026

Blog

Omega-3: beneficios, tipos (EPA, DHA y ALA) y cómo tomarlo bien

agosto 9, 2026

Bol con ensalada de garbanzos, dados de pepino, tomate, cebolla morada, aceitunas negras y queso feta desmenuzado con orégano.

Ensaladas

Ensalada Griega de Garbanzos

agosto 9, 2026

Cazuela con arroz marinero meloso decorado con almejas abiertas, gambas jugosas y trozos de calamar sobre un sofrito rojo de tomate y pimiento.

Arroz

Arroz con Calamares, Almejas y Gambas

agosto 7, 2026

Wok con tiras de ternera salteadas con zanahoria, pimiento verde, cebolla y puerro en salsa de soja y sésamo, servido con arroz y sésamo tostado.

Carnes

Ternera Estilo Chino en Salsa Picante: receta fácil y saludable

julio 29, 2026

Cuencos con azúcar, dátiles, miel y edulcorante sobre encimera, comparando distintas formas de endulzar

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Azúcar y edulcorantes: ¿cuál es mejor? Lo que dice la ciencia

julio 28, 2026

Cuenco blanco con gazpacho de melón y pepino de color verde claro, decorado con un chorrito de aceite de oliva, huevo cocido picado y hojas de albahaca fresca.

Aperitivos

Gazpacho de Melón y Pepino

julio 25, 2026