¡Un Postre Sencillo y Delicioso! 

Si buscas un postre saludable y fácil de preparar, estas peras asadas son la opción perfecta. Con su sabor que recuerda a las galletas Spéculoos (tipo Lotus), se convierten en una verdadera delicia sin apenas esfuerzo. Es un postre nutritivo, ya que la pera aporta fibra y vitaminas, mientras que los frutos secos suman grasas saludables y proteína. La combinación de la fruta tierna y dulce, con el toque crujiente de las nueces y el sabor especiado, es simplemente irresistible. ¡Una receta que demuestra que los postres caseros pueden ser deliciosos y saludables al mismo tiempo!
Ingredientes:
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Peras
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Especias Speculoos (Usando mi código COCINEANDOYMAS tienes 10% de descuento en toda la web de Todo Especias)
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Nueces o el fruto seco que prefieras
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Miel
Preparación:
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Prepara las peras: Lava bien las peras y córtalas a la mitad, a lo largo. Con la ayuda de una cuchara pequeña o un cuchillo, retira las pepitas del centro.
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Rellena las peras: Coloca las medias peras en un molde apto para horno o freidora de aire. En el hueco que se ha creado al retirar las pepitas, coloca las nueces troceadas.
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Aliña: Espolvorea generosamente las peras con las especias spéculoos, puesdes usar sólo canela si lo prefieres, y añade un chorrito de miel por encima para darles un toque dulce y brillante.
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Asa: Lleva el molde a la freidora de aire y cocina a 160 °C durante 10-15 minutos. El tiempo puede variar dependiendo del tipo de pera y su madurez, así que revisa hasta que estén tiernas y ligeramente doradas.
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Sirve: Disfruta de las peras asadas solas, o acompañadas de yogur natural, una bola de helado de vainilla o tu topping favorito.
Consejos y Beneficios:
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Postre Saludable: Con ingredientes naturales como la fruta, los frutos secos y la miel, es una opción mucho más saludable que los postres procesados.
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Fuente de Fibra y Grasas Saludables: Las peras son ricas en fibra, mientras que las nueces aportan grasas saludables esenciales para el organismo.
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Fácil y Rápido: Una receta con un proceso muy sencillo, perfecta para improvisar un postre sin complicarte en la cocina.
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Sabor Sorprendente: Las especias le dan un toque especial que convierte un postre simple en algo extraordinario y memorable.
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Ideal para Todos: Es un postre que gusta tanto a adultos como a niños, y puede adaptarse fácilmente a diferentes dietas.
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