¡Fresco, Saludable y Listo para el Verano! 🍓🍦
Si buscas una opción fresquita, rápida y saludable para combatir el calor del verano, este helado de yogur y mermelada sin azúcar es perfecto. Es un postre delicioso que todos pueden disfrutar sin remordimientos, ideal para mantenerte en forma mientras saboreas algo dulce. El yogur griego aporta una excelente cantidad de proteínas, contribuyendo a la saciedad y al mantenimiento muscular. Por su parte, la mermelada de frutos rojos sin azúcar añade un toque dulce y la potencia de los antioxidantes de las frutas, esenciales para tu bienestar. ¡Prepara tus moldes y deléitate con este placer helado perfecto para toda la familia!
Ingredientes:
- Cantidad al gusto Yogur griego o natural (sin azúcar)
- Cantidad al gusto: Mermelada de frutos rojos sin azúcar Receta de mermelada Exprés
Preparación paso a paso:
- Rellena los moldes: Vierte el yogur griego o natural sin azúcar en tus moldes para helado. Puedes rellenarlos casi hasta el borde, dejando un pequeño espacio para la mermelada.
- Añade la mermelada: Incorpora una cucharadita de mermelada de frutos rojos sin azúcar en cada molde, distribuyéndola sobre el yogur. La cantidad puede variar a tu gusto, dependiendo de la intensidad de sabor que prefieras.
- Crea el efecto marmolado: Con la ayuda de un palillo o un cuchillo fino, mezcla suavemente la mermelada con el yogur, realizando movimientos circulares o en zigzag. Esto creará un bonito efecto marmolado y distribuirá el sabor por todo el helado.
- Congela: Lleva los moldes al congelador por al menos 4 horas, o hasta que los helados estén completamente firmes.
Consejos y Beneficios:
- Saludable y refrescante: Una alternativa deliciosa a los helados tradicionales, sin azúcares añadidos y con ingredientes naturales.
- Alto en proteínas: El yogur griego es una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para deportistas o para quienes buscan un tentempié saciante.
- Antioxidantes: La mermelada de frutos rojos aporta antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo.
- Fácil y rápido: Con solo dos ingredientes y unos minutos de preparación, tendrás un postre listo para disfrutar.
- Personalizable: Experimenta con diferentes sabores de mermelada sin azúcar (melocotón, albaricoque, etc.) o incluso añade trozos de fruta fresca.
- Ideal para el verano: Su textura helada lo convierte en el capricho perfecto para los días calurosos.
#heladocasero #yogur #mermeladasinazucar #frutosrojos #recetasaludable #postresaludable #verano #recetafacil #sinazucar #proteinashake #antioxidantes #yogurgriego #cocineandoymas #snacksaludable #heladosfit
