Paté de bacalao ahumado

Untable de Bacalao

Un aperitivo elegante en cinco minutos 🐟🍋🌿

Este paté de bacalao ahumado es perfecto si buscas un aperitivo sofisticado para tus reuniones sin complicarte. Con pocos ingredientes y unos minutos de preparación, tienes un untable saludable, muy versátil y lleno de sabor y textura.

El bacalao ahumado, el queso crema y un toque de limón y cebollino: no hace falta más. Acompáñalo con unas tostadas o galletas saladas y listo.

⏱️ Tiempos:

  • Preparación: unos 5 minutos
  • Cocinado: nada, solo triturar
  • Tiempo total: unos 5 minutos

Ingredientes:

  • 150 g de bacalao ahumado sin piel ni espinas
  • 100 g de queso crema
  • Zumo de ½ limón
  • 3 cucharadas de AOVE (aceite de oliva virgen extra)
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado

Preparación:

  1. Pon en el procesador de alimentos el bacalao, el queso crema, el zumo de limón y el AOVE, y tritura hasta tener una mezcla suave y homogénea.
  2. Añade el cebollino picado y mezcla bien.
  3. Sirve el paté en un bol o en una fuente pequeña y decóralo con unas ramitas de cebollino fresco y un chorrito de AOVE.

Consejos y beneficios nutricionales:

  • Huevo duro: incorpora un huevo duro picado para una textura más crujiente y extra de sabor.
  • Conservación: guarda el paté en un recipiente hermético en el frigorífico hasta 3 días.
  • Acompañamientos: el paté de bacalao es delicioso acompañado de tostadas de pan integral, galletas saladas, crackers o verduras frescas como pepino y zanahoria.
  • Rápido y fácil: perfecto para preparar en cualquier ocasión.
  • Elegante: ideal para tus reuniones y celebraciones.
  • Versátil: puedes personalizarlo con diferentes ingredientes y especias.
  • Saludable: el bacalao es una fuente de proteínas y omega-3.

Si te ha gustado este paté de bacalao, prueba también: Paté de salmón y queso crema, Paté de pimientos del piquillo y Paté de tomates secos y almendras.

¿Quieres saber más sobre la proteína y cómo incorporarla en tu dieta? Te lo cuento todo aquí: Proteínas en la dieta: cuánto necesitas realmente y dónde encontrarlas.

Mira cómo se hace en vídeo 👇👉

¿Quieres ver cómo preparo este paté de bacalao? 🐟

Dale al play y sigue la receta paso a paso en menos de un minuto.

Descubre más recetas

🌿 Recibe mis menús semanales en tu correo